Erotic by Nature - Program de Dans Somatic și Scris
Erotic by Nature - Program de Dans Somatic și Scris
---* Acest program este doar pentru femei *---
“Atunci când ne e greu să fim prezente în corpurile noastre, de ce ne-am lua timp să le explorăm? Și cum am putea să ne simțim în siguranță să primim pe altcineva? Grija de sine erotică începe prin diminuarea vocii criticului interior și prin a ne oferi permisiunea de a ne simți frumoase, de a ne bucura de propria companie, de a avea mai multă compasiune și prezență cu noi înșine, fără a oscila între excese și reprimare.”
~ Esther Perell
Erotismul începe cu atingerea, nu există viață fără contact. Fără atingere nu există dorință sau împlinire.
Pornind de la această definire generală a erotismului, vom parcurge împreună un drum de explorare și redefinire a conceptului, de revendicare a corpului și dorințelor noastre. Vom explora ce înseamnă să avem un corp care funcționează după legile naturii, dar pe care s-au pus atâtea filtre, reguli, definiții, cerințe exterioare.
Prin îmbinarea de practici somatice și scris vom asculta de ce are nevoie corpul nostru cu adevărat. Vom începe să deschidem uși spre o mai mare libertate de a ne simți vii.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Acest atelier te poate sprijini să accesezi partea din tine care:
* știe să fie prezentă cu senzațiile și emoțiile;
* știe să se bucure de corpul ei;
* se simte natural să fie senzuală;
* se simte stăpână pe sexualitatea și dorințele ei;
* relaționează cu natură folosindu-se de simțuri.
Nu e nevoie de experiență anterioară. E nevoie doar de curiozitate, dorință de explorare, de a simți și de a imagina.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Temele celor 5 întâlniri:
1. Imaginea corporală
2. Atingerea
3. Sexualitatea
4. Natura
5. A fi văzută
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Acest atelier este o combinație de:
* Meditații
* Exerciții de explorare somatică/conștiință corporală
* Procese creative de mișcare și dans
* Scriere creativă
* Sharing
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Întâlnirile vor avea loc joi, 6, 13, 20, 27 mai și 3 iunie, între ora 19 și 21.
Numărul de locuri este limitat, prioritate în ordinea înscrierii.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Indiferent de opțiune de preț pe care o alegi prin înscrierea la acest program ai parte de:
* programul de 5 întâlniri
* un document cu invitații de explorare similare cu cele din ateliere, menite să diversifice și aprofundeze procesul
* acces la un grup privat de Facebook sau Whatsapp cu restul participanților
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Opțiune de preț 1
Programul online de 5 întâlniri - 350 lei
Opțiune de preț 2
Programul online de 5 întâlniri + 2 întâlniri individuale de o oră - 490 lei
* întâlnirile individuale sunt menite să adâncească procesul de grup
** 2 întâlniri de Coaching Somatic (cu Cristina) sau 2 întâlniri de explorare prin scriere creativă (cu Natalia)
Opțiune de preț 3
Programul de 5 întâlniri (self paced) - 200 lei
* primești o înregistrare a fiecărei întâlniri imediat după ce aceasta a avut loc și poți să o faci în ritmul tău
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sunt Cristina Chirnogea. Sunt pasionată de mișcare, dans, fotografie și natură și toate modurile în care acestea se interconectează și ne spun ceva despre viață. Am o formare în coaching cognitiv-comportamental, în terapie prin mișcare și dans în cadrul UAB din Barcelona și în Mișcare Autentică. Facilitez experiențe de dezvoltare prin mișcare și dans și lucrez în sesiuni individuale de coaching somatic, care au ca și componentă principală ascultarea corpului.
Natalia Graur e scriitoare și facilitatoare de procese de învățare. E pasionată de teatru, autocunoaștere și de explorarea relației cu corpul. Facilitează ateliere de scriere creativă, teatru de improvizație, educație sexuală și relațională. În sesiuni individuale, sprijină oamenii să-și cultive o relație cu scrisul ca artă și/sau ca instrument terapeutic.
