Yoga Kids
Yoga Kids
Yoga vine în ajutorul copiilor prin construirea unei baze pentru un stil de viata sănătos, într-un context sigur, fărăcompetiție, oferindu-le multa încredere și sprijin pe întreaga călătorie.
Clasele va dura 50 minute, timp in care vom călători în jurul lumii cu ajutorul imaginației efectuând o varietate de activități: posturi de yoga atat singuri cât și în perechi, exercitii de respirație și jocuri ce dezvoltă motricitatea și coordonarea.
De ce Yoga kids?
- Dezvoltă concentrarea, crescând performanța școlară.
- Echilibrul, coordonarea și flexibilitatea sunt îmbunătățite.
- Îmbunătățeste stima de sine și imaginea corporală.
- Încurajează creativitatea.
- Dezvoltă auto disciplina.
- Sănătatea fizică este îmbunătățită.
- Reduce stresul și anxietatea.
- Îmbunătățeste capacitatea de a respira.
- Corectează postura.
- Crește optimismul.
Violeta Buda este instructor de yoga acreditat Yoga Aliance Internațional 200h și Instructor de Zumba Fitness pentru adulți și copii.
