Cum poți să întinerești 10 ani? Pare imposibil. Dar este ușor dacă știi secretul. Somnul de calitate este secretul tinereții. Deși am evoluat să dormim bine, în prezent majoritatea suferim de somn prost. În medie, oamenii dorm acum doar 5,5 ore în loc de 8 ore....See more details