Soft&Sweet - Atelier de Dans Somatic pentru accesarea blândeții interioare
Soft&Sweet - Atelier de Dans Somatic pentru accesarea blândeții interioare
---* Acest atelier este doar pentru femei *---
“Sunt acuzate că sunt dramatice, isterice, orgiastice. Aceste acuzații poate sunt adevărate, dar văzute în perspectivă motivul este clar. Ele nu au nici un simț al unor brațe infinite care să le susțină prin crizele vieții; matricea timpurie a mamei nu este acolo. Deprivarea le provoacă să facă încercări violente de a se agăța de viață; pe moment s-ar putea să reușească, iar apoi se scufundă înapoi într-o letargie a non-existenței.”
~ Marion Woodman
Prin acest atelier vei fi ghidată să cobori din tărâmul minții în cel al corpului, să eliberezi tensiunile musculare și să aduci respirație și moliciune în corp. Din acest loc, al corpului, poți să accesezi senzații sau emoții care încă nu și-au urmat cursul firesc de viață și care au rămas blocate la nivel de țesuturi. Cu sprijinul ghidării blânde și al grupului, e posibil să te simți suficient de în siguranță încât să te lași să cazi în spațiul mai jos de cap și poate să descoperi cu surprindere că există ceva care să te prindă.
Scopul practicilor de embodiment (explorării încorporate) este de a oferi experiențe simțite/senzoriale care să ne înrădăcineze într-o stare de prezență în corp, și să ne deschidă și bătătorească noi căi de a simți și de a fi, care mai apoi pot fi folosite în viața de zi cu zi.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Acest atelier te poate sprijini să accesezi partea din tine care știe:
* să fie prezentă cu senzațiile și emoțiile
* să fie blândă și binevoitoare
* să susțină și să liniștească indiferent de intensitatea experiențelor trăite
* să se conecteze la o sursă de susținere și blândețe maternă care e dincolo de experiențele trăite în această viață
Nu e nevoie de experiență anterioară. E nevoie doar de curiozitate, dorință de explorare, de a simți și de a imagina.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Acest atelier este o combinație de:
* Meditații
* Exerciții de explorare somatică/conștiință corporală
* Procese creative de mișcare și dans
* Jurnal
* Sharing
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sunt Cristina Chirnogea. Sunt pasionată de mișcare, dans, fotografie și natură și toate modurile în care acestea se interconectează și ne spun ceva despre viață. Îmi place să ascult apele subterane ale corpului și subconștientului, și să le urmez sunetul și îmi doresc să îi asist și pe alții să facă la fel.
Am o formare în coaching cognitiv-comportamental, în terapie prin mișcare și dans în cadrul UAB din Barcelona și în Mișcare Autentică. De asemenea am explorat și continui să explorez cu diferite forme de mișcare și practici de embodiment care ma pun în contact cu mine și cu viața.
Prin proiectul Ritmul Interior facilitez ateliere de mișcare și dans, online și offline, singură și în colaborare creativă cu alte persoane. De asemenea lucrez și în sesiuni individuale de coaching somatic, care au ca și componentă principală ascultarea corpului.
Facebook: https://www.facebook.com/ritmulinterior
Webpage: www.ritmulinterior.com
